utworzone przez Michał Gawor | wrz 22, 2020 | Przepisy
Osoby aktywne chcące zmienić swoją sylwetkę bardzo często szukają fit zamienników słodyczy, ciast. Dlatego postanowiłem przedstawić bardzo łatwy, zdrowy a zarazem pożywny przepis na fit brownie. Przepis na fit brownie. Składniki Przepis na fit brownie wymaga takich...
utworzone przez Michał Gawor | wrz 17, 2020 | Przepisy, Redukcja masy ciała
Pisząc te słowa jest wrzesień, wszyscy idą na grzyby. W niektórych miejscach nawet roi się od grzybów. Ale czy grzyby to dobre rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie? Czy warto jeść grzyby? Jeśli tak to jakie są fit przepisy z grzybami? Fit przepisy z grzybami. Czy...
utworzone przez Michał Gawor | wrz 13, 2020 | Ćwiczenia, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
W pracy jako trener personalny bardzo często mam do czynienia z osobami które wracają do treningów po przerwie. Przerwy trwają różnie w zależności od powodu absencji podopiecznego. Najdłuższą przerwą w treningach jaką miał mój podopieczny to nie cały rok. Tu pojawia...
utworzone przez Michał Gawor | wrz 6, 2020 | Ćwiczenia, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Odchudzanie to najczęstszy powód zgłaszania się do mnie osób zainteresowanych podjęciem współpracy. Otyłość to choroba przewlekła na którą nie ma jednego idealnego leku. Odchudzanie to proces złożony na który składa się wiele czynników. Ale co zrobić gdy chcemy zacząć...
Najnowsze komentarze