utworzone przez Michał Gawor | lip 18, 2020 | Informacje lokalne Targówek
Mieszkasz w Warszawie, na warszawskim Targówku? Zastanawiasz się czy nie skorzystać z usług trenera personalnego TARGÓWEK? 🙂 Nie czekaj, czas ucieka a ja, Twój trener personalny Targówek – czekam na Ciebie! Jesteś gotowy by skorzystać z usług trenera...
utworzone przez Michał Gawor | lip 18, 2020 | Ćwiczenia, Lifestyle
W pracy jako trener personalny mam do czynienia z podopiecznym którzy chcą zbudować masę mięśniową oraz siłę. Z tego względu często dostaje od nich pytania jaki trening masę i siłę polecam. Dlatego dziś przed Wami rozpiska treningu na masę i siłę. Rozpiska treningu na...
utworzone przez Michał Gawor | lip 18, 2020 | Ćwiczenia, Wspomaganie odchudzania
W pracy jako trener personalny bardzo często spotykam się z pytaniami czy można ćwiczyć w domu. Oczywiście, że można, wręcz nawet trzeba. Jeśli nie ma możliwości treningów na siłowni bardzo dobrym rozwiązaniem jest trening w domu. W tym artykule przedstawię bardzo...
utworzone przez Michał Gawor | lip 17, 2020 | Przepisy
To ja, Wasz trener personalny Michał. W ostatnim czasie dostałem od swoich podopiecznych jak i czytelników bloga wiele próśb o przepis z cukinią. w roli głównej. Dlatego przyszedł czas na idealne danie obiadowe – przepis na zapiekanego kurczaka w cukinii....
utworzone przez Michał Gawor | lip 17, 2020 | Ćwiczenia, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Pracując jako trener personalny w mieście Warszawa (a dokładniej Bielany, Żoliborz, Bemowo, Targówek i podwarszawskie Łomianki) bardzo często podczas współpracuje z kobietami. U Kobiet jednym z najczęstszych problemów są pelikany czyli Obwisłe ramiona Jak z nimi...
Najnowsze komentarze