utworzone przez Michał Gawor | maj 27, 2020 | Lifestyle
Pracując jako trener personalny na terenie miasta stołecznego Warszawa (a dokładniej Bielany, Żoliborz, Łomianki, Bemowo) bardzo często współpracuje z osobami które dopiero zaczynają przygodę z siłownią. Rozpoczęcie treningów personalnych to nauka nie tylko techniki...
utworzone przez Michał Gawor | maj 27, 2020 | Przepisy
Masło orzechowe jest bardzo często obecne w naszym codziennym żywieniu. Z masła orzechowego można zrobić wiele przekąsek. Dlatego dziś poznamy przepis na masło orzechowe. Przepis na masło orzechowe. Składniki Do stworzenia masła orzechowego potrzebujemy: 600 g...
utworzone przez Michał Gawor | maj 27, 2020 | Ćwiczenia, Informacje lokalne - Warszawa, Wspomaganie odchudzania
W swojej pracy jako trener personalny w Warszawie (a dokładniej Bielany, Żoliborz, Bemowo, Łomianki) bardzo często odbywam treningi personalne z kobietami. Znakomita większość kobiet trenujących na siłowni bardzo dużą uwagę zwraca na wygląd swoich pośladków. Jędrne...
utworzone przez Michał Gawor | maj 24, 2020 | Informacje lokalne - Bielany, Informacje lokalne - Warszawa, Informacje lokalne -Żoliborz, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Kolejnym narzędziem pomocnym przy monitorowaniu postępów w procesie zmiany sylwetki jest kalkulator spalonych kalorii. Czym jest kalkulator spalonych kalorii, w czym może nam pomóc i gdzie go znaleźć? Zapraszam do lektury o kalkulatorze spalonych kalorii. Czym są...
utworzone przez Michał Gawor | maj 24, 2020 | Ćwiczenia, Informacje lokalne - Warszawa, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
W trakcie mojej pracy jako trener personalny w Warszawie (a dokładniej Bielany, Żoliborz, Łomianki i Bemowo) nie raz spotkałem się z pytaniem jak wygląda rozpisanie treningu i jak samemu można rozpisać plan treningowy. Nie wszystkie osoby trenujące na siłowni...
Najnowsze komentarze