utworzone przez Michał Gawor | kw. 18, 2020 | Ćwiczenia
Podczas rozmów z podopiecznymi w trakcie treningów personalnych jak i w trakcie rozmów z użytkownikami siłowni pytanie kiedy stosować kreatyne pada bardzo często. O kreatynie słyszy się często, o kreatynie słyszy się dużo. Praktycznie każda osoba trenująca sporty...
utworzone przez Michał Gawor | kw. 15, 2020 | Informacje lokalne - Bemowo, Informacje lokalne - Bielany, Informacje lokalne - Warszawa, Informacje lokalne -Żoliborz, Lifestyle
Wiele osób zastanawia się: Jaka jest cena trenera personalnego Warszawa? Oraz co składa się na cenę treningu personalnego. Dlatego dziś dowiemy się więcej o treningach personalnych w mieście stołecznym Warszawa. Ale na początek przypomnijmy sobie… Cena trenera...
utworzone przez Michał Gawor | kw. 7, 2020 | Ćwiczenia, Informacje lokalne - Bielany, Informacje lokalne - Warszawa, Informacje lokalne -Żoliborz
Jest kwiecień 2020 roku. Na świecie jak i w Polsce trwa pandemia korona wirusa. Zamknięte są szkoły, kina, miejsca pracy. Nie inaczej jest z siłowniami. Wszelką aktywność fizyczną przenieśliśmy do swoich domów, nie inaczej z treningiem siłowym. Jeśli nadal chcesz...
utworzone przez Michał Gawor | kw. 7, 2020 | Informacje lokalne - Bielany, Informacje lokalne - Warszawa, Informacje lokalne -Żoliborz
Trener personalny prowadzący treningi indywidualne musi monitorować postępy swoich podopiecznych. Jest kilka metod śledzenia progresu podopiecznych, lecz najlepszą jest analiza składu ciała. W tym artykule dowiemy się, czym jest analiza składu ciała oraz gdzie...
utworzone przez Michał Gawor | kw. 1, 2020 | Ćwiczenia
Trening 5×5 jest bardzo często używana przez osoby trenujące sporty siłowe. Ja jako trener personalny też bardzo często korzystam z metody 5×5 podczas swoich treningów jak i podczas treningów personalnych. Dlatego dziś chciałbym przedstawić Wam ten plan...
Najnowsze komentarze